发布于 2026-07-13
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计算是否肥胖需使用身体质量指数（BMI），公式为体重（千克）除以身高（米）的平方，正常范围为18.5~23.9，24~27.9为超重，≥28为肥胖。
儿童青少年：BMI需结合年龄、性别判断，因生长发育阶段差异，建议参考《中国7岁~18岁儿童青少年BMI标准》，避免过度节食影响发育。
成年人：BMI为核心指标，男性腰围≥90厘米、女性≥85厘米提示中心性肥胖，需结合体脂率（正常女性20%~25%、男性15%~20%）综合评估。
特殊人群：孕妇、老年人等需调整标准，孕妇以体重增长合理范围（孕中晚期每周0.3~0.5千克）为参考，老年人建议优先关注肌肉量与体脂比。
干预原则：优先通过均衡饮食（每日热量缺口300~500千卡）、规律运动（每周150分钟中等强度有氧运动）改善，必要时在专业医疗机构指导下进行药物或手术干预。
