发布于 2026-07-13
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甲亢饮食需严格控制碘摄入（每日≤110μg），同时保证高能量、高蛋白、高维生素及适量膳食纤维。
1.严格限碘饮食：避免食用海带、紫菜等高碘食物，禁用加碘盐，可选用无碘盐。甲状腺功能未控制时，需进一步减少碘源。
2.均衡营养搭配：每日热量摄入较正常增加10%~15%，补充优质蛋白（如瘦肉、鱼类、豆类），增加新鲜蔬果以提供维生素B族、维生素C及钾元素，预防腹泻导致的电解质紊乱。
3.特殊人群调整：孕妇需在医生指导下补充适量碘剂，避免因缺碘影响胎儿发育；老年患者需关注消化功能，选择易消化食物，避免过量摄入增加胃肠负担。
4.避免刺激性食物：减少咖啡、浓茶、辣椒等刺激性饮品及调料摄入，防止加重心悸、手抖等症状。
5.规律饮食与监测：少食多餐，避免暴饮暴食。定期监测体重、甲状腺功能及相关指标，根据病情调整饮食方案。
