发布于 2026-04-23
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北京中医药大学东直门医院 心血管内科
血压高的病人可以正常吃鸡蛋,如果高血压伴有高脂血症或比较明显的动脉粥样硬化,一般不建议吃鸡蛋黄,优质蛋白饮食可能会使血压升高,尽量不要吃太多,一天吃一个,对身体没有任何危害。对患有高血压的人来说,平日里最重要的就是注意低盐、低脂的饮食,最好能控制在6g以下。如果高血压还伴有肾功能不全,更要严格控制食盐摄入量,最好能控制在3g以下。多吃新鲜瓜果和蔬菜,同时配合适当的运动减肥,能更好地控制血压。
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