发布于 2026-10-06
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现在的人患肥胖症主要是长期能量摄入超过消耗,与遗传、生活方式、内分泌及代谢因素相关。
遗传因素:部分人群携带肥胖易感基因,如FTO基因,使脂肪细胞易堆积。家族肥胖史者风险更高,尤其父母均肥胖时,子女患病概率达70%。
生活方式:高糖高脂饮食(如快餐、含糖饮料)、久坐少动(日均屏幕时间超4小时)、睡眠不足(<6小时/天)均增加风险。现代工作模式导致体力活动减少,代谢率下降。
内分泌与代谢:甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等疾病影响代谢率,糖皮质激素长期使用也会引发脂肪重新分布。女性更年期雌激素变化可能导致脂肪堆积。
特殊人群注意:青少年需避免高糖零食,家长应监督饮食;孕妇需均衡营养,避免过度增重;老年人代谢减慢,需控制热量摄入并保持适度活动。
















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