发布于 2026-09-28
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苏州大学附属第一医院 神经内科
睡觉浑身难受,想拉伸可能是植物功能神经功能紊乱引起的,平时注意保持心情舒畅,少吃辛辣刺激的食物,多休息,当然也可能是一种疾病,称为不安腿综合征。
目前无特效药,主要是用安定类的药物治疗,可以尝试一下中医药治疗,多吃钙质,丰富食物有助于睡眠,如奇异果,豆浆,芝麻糊,玉米汤等,同时也要保证充足的睡眠。