发布于 2026-07-01
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广州市妇女儿童医疗中心 中医科
重度失眠可尝试的草药包括缬草、酸枣仁、薰衣草、人参。需注意不同草药适用情况不同,如缬草可能影响抗凝血药物,酸枣仁对心脾两虚型失眠有效,薰衣草适合焦虑型失眠,人参对气虚型失眠有帮助。特殊人群需谨慎使用,孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者应避免使用缬草,儿童不建议使用,老人使用前需咨询医生。使用草药时应注意剂量和使用时间,避免长期依赖,优先考虑非药物干预,如规律作息、放松训练等。
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