发布于 2026-07-01
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东南大学附属中大医院 心血管内科
中医调理高血压可通过把握早晨起床后、午间休息时、晚间睡前三个黄金时段,结合饮食调理实现血压平稳。早晨时段(6:00~8:00)人体交感神经活跃,此时饮用温性茶饮如山楂陈皮茶,可促进血液循环;午间时段(12:00~14:00)血压易波动,饮用菊花枸杞茶能平肝潜阳;晚间时段(21:00~23:00)饮用罗布麻茶可安神降压。特殊人群如老年高血压患者应避免空腹饮用,孕妇需在医生指导下选择茶饮,糖尿病患者需控制糖分摄入。茶饮调理需长期坚持,若血压持续升高应及时就医。
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