近视镜一直戴是否合适，取决于近视类型和用眼习惯：青少年真性近视需长期佩戴，以延缓度数增长；假性近视或轻度近视可按需佩戴。
青少年真性近视：佩戴近视镜能矫正视力，避免视疲劳和度数快速加深。建议每天清醒时佩戴，配合定期检查。
成年人稳定近视：若视力矫正后不影响生活，可按需佩戴；高度近视（≥600度）建议长期佩戴，防止视网膜病变风险。
特殊用眼场景：长时间近距离用眼（如阅读、电脑）建议佩戴，户外活动可取下，减轻眼部压力。
特殊人群注意：儿童需在医生指导下验光配镜，避免因佩戴不当导致视功能异常；高度近视者应定期检查眼底，监测视网膜健康。
