去除狐臭的简单方法包括外用止汗剂、保持清洁、穿着透气衣物及调整饮食。
外用止汗剂（如氯化铝）可减少汗腺分泌，需每日使用并注意皮肤刺激风险，敏感肌或破损皮肤者慎用。保持清洁方面，每日用温和沐浴露清洗腋下，避免细菌滋生，出汗后及时擦干。穿着宽松透气的棉质衣物，减少腋下闷热潮湿，加重异味。调整饮食，减少辛辣、刺激性食物摄入，可降低汗腺分泌物异味。
青少年因激素水平变化，汗腺分泌旺盛，需加强清洁护理；孕妇及哺乳期女性建议优先选择物理方法，避免药物对胎儿影响；糖尿病患者需特别注意皮肤护理，防止因汗液感染加重异味。
若上述方法效果不佳，可考虑医疗干预，但需在专业医生指导下进行。
