自主神经是调节内脏活动的神经，分为交感神经和副交感神经，二者功能相反。
交感神经在应激时激活，使心率加快、血压升高、瞳孔扩大，维持身体警觉状态；如运动时肾上腺素分泌增加，交感神经兴奋以满足能量需求。
副交感神经在安静时主导，促进消化、减慢心率，维持身体基础代谢；如餐后副交感神经兴奋，增强胃肠蠕动以消化食物。
特殊人群中，高血压患者需避免交感神经过度激活，可通过规律作息和放松训练调节；糖尿病患者需关注自主神经病变，定期监测血糖和神经功能。
儿童自主神经发育不完全，家长应避免过度刺激，保证充足睡眠；老年人自主神经调节能力下降，建议定期体检，控制基础疾病以维持神经功能稳定。
