中医里近视被称为"能近怯远症"，多见于青少年，常与用眼过度、先天禀赋不足相关。
青少年假性近视多因睫状肌痉挛，可通过穴位按摩（如睛明穴）和远眺训练缓解。日常需控制近距离用眼时长，每40分钟远眺6米外物体20秒。
真性近视眼轴已增长，目前中医疗法无法逆转，需配合光学矫正。针灸（如风池穴）可改善眼部血液循环，缓解视疲劳。
高度近视（≥600度）需警惕视网膜病变，宜定期检查眼底。中医建议避免剧烈运动，如举重、蹦极等，减少玻璃体牵拉风险。
特殊人群（如婴幼儿）应优先通过增加户外活动（每天≥2小时）防控近视，避免过早使用电子产品。孕妇孕期补充维生素A族及叶黄素，可能降低子代近视遗传风险。
