高血压患者应严格限制高钠食物，增加钾、钙摄入。以下是3种需注意的食物：
1.高钠加工食品：如腌制品、罐头等，钠含量高易致血压升高。肾功能正常者每日钠摄入应<5g盐，高血压患者更需<3g盐，约一啤酒瓶盖量。
2.高反式脂肪食品：如油炸食品、植脂末等，反式脂肪会增加动脉硬化风险。建议选择橄榄油、鱼油等健康脂肪，每日烹调用油<25g。
3.高糖高脂甜点：如蛋糕、奶茶等，过量糖分转化为脂肪，加重代谢负担。建议用代糖或新鲜水果替代，控制每日总热量<1800kcal。
特殊人群：老年高血压患者消化功能弱，加工食品需减量；糖尿病合并高血压者需严格控糖；孕妇高血压需在医生指导下调整饮食，避免影响胎儿发育。
