中医认为甲减多属"虚劳""水肿"范畴，核心病机为脾肾阳虚、气血不足，与先天不足、后天失养及情志失调相关。
脾肾阳虚型甲减：表现为怕冷、乏力、水肿、便秘、月经紊乱，舌淡苔白。需温阳健脾，可食用山药、生姜等温补食材，避免生冷饮食。
气血两虚型甲减：常见头晕、面色苍白、心悸、月经量少，舌淡脉细。应益气养血，推荐红枣、桂圆等食疗，注意避免过度劳累。
心肾不交型甲减：伴随失眠、多梦、腰膝酸软，舌尖红。需滋阴安神，可饮用枸杞茶，保持规律作息，避免熬夜。
特殊人群注意：孕妇甲减需定期监测甲状腺功能，及时调整用药；老年患者需兼顾消化功能，避免温补过度；儿童甲减应尽早干预，优先非药物调理。
