缓解早泄需综合非药物干预与必要药物治疗，多数患者通过行为训练和心理调节可改善，病程较长或严重者可在医生指导下使用药物。
心理行为干预：通过“停-动法”“挤压法”等行为训练降低敏感度，伴侣配合参与的性治疗可提升沟通与信任，缓解焦虑。
药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物（如达泊西汀）可按需使用，适用于心理性或混合性早泄患者，需排除肝肾功能不全等禁忌。
生活方式调整：规律运动（如凯格尔运动）增强盆底肌控制，戒烟限酒、合理膳食改善血管健康，避免长期熬夜与过度劳累。
特殊人群注意：青少年需避免过早性行为，加强性知识教育；中老年患者需排查前列腺疾病等基础病，优先非药物干预，必要时就医评估。
