高度近视预防青光眼需从控制近视进展、定期监测眼压及视神经、避免诱发因素三方面入手。
控制近视进展：青少年高度近视者应每半年检查眼轴长度，通过角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液等方式延缓近视发展，减少眼内结构异常风险。
定期监测眼部指标：40岁以上高度近视者每年做眼压、视野及眼底检查，青光眼高危人群（如家族史者）需缩短监测周期，早发现视神经损伤。
避免诱发因素：避免长时间低头、弯腰或剧烈运动（如举重），减少眼压突然升高风险；控制情绪波动，避免熬夜及过度用眼，保持规律作息。
特殊人群提示：高度近视孕妇需加强孕期眼压监测，产后避免哺乳姿势不当压迫眼球；老年患者应减少使用散瞳类药物，用药前咨询眼科医生。
