发布于 2026-07-01
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高血压目前无法彻底根除，需长期管理。通过生活方式调整、药物治疗及定期监测，多数患者可将血压控制在正常范围。
生活方式干预：减少钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（如新鲜蔬果），控制体重（BMI维持18.5~23.9），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持心理平衡。
药物治疗：需在医生指导下使用降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，不可自行停药或调整剂量。
特殊人群管理：老年患者应避免血压骤降，糖尿病患者需严格控糖，孕妇高血压需密切监测以防子痫前期，儿童高血压多为继发性，需排查病因。
定期监测：建议家庭自测血压，每1~2周记录一次，就诊时携带数据供医生调整方案。
