高血压动脉硬化需综合干预,关键是控制血压、改善生活方式,必要时药物治疗。
控制血压:定期监测血压,目标值根据年龄、合并症调整,如一般成人<140/90mmHg,糖尿病患者<130/80mmHg。
改善生活方式:低盐饮食(每日<5g盐),低脂饮食,增加蔬菜水果摄入,规律运动(每周≥150分钟中等强度运动),戒烟限酒,控制体重。
药物治疗:常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等,需在医生指导下使用。
特殊人群注意:老年患者避免血压骤降,糖尿病患者需严格控糖,合并冠心病者需兼顾心脏保护,用药需个体化。
定期复查:每年至少1次全面检查,包括血脂、血糖、肾功能及血管超声,及时发现并发症。