发布于 2026-07-01
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嗜睡是一种持续异常的困倦状态，可能由睡眠障碍、疾病、药物或生活方式等多种因素引发。
睡眠障碍：睡眠呼吸暂停综合征患者夜间反复缺氧，导致白天嗜睡；发作性睡病患者因神经递质失调，出现不可抗拒的睡眠发作。
疾病因素：甲状腺功能减退使代谢率降低，引发乏力嗜睡；糖尿病患者血糖波动或低血糖时，易出现困倦；慢性肝病、肾病等慢性疾病也会导致嗜睡。
药物影响：某些抗组胺药、镇静催眠药、抗抑郁药等中枢抑制药物，可能引起嗜睡副作用；长期使用激素类药物也可能导致困倦。
生活方式：长期熬夜、睡眠质量差、过度疲劳会引发生理性嗜睡；缺乏运动、饮食不规律、酗酒等不良习惯也会增加嗜睡风险。
特殊人群：老年人睡眠周期改变，易出现白天嗜睡；孕妇因激素变化和疲劳感，嗜睡现象较普遍；儿童睡眠不足或睡眠呼吸暂停需警惕。
