发布于 2026-07-01
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高血压正常值为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。
正常血压:收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg,此范围血压心脑血管风险最低。
正常高值血压:收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg,需通过生活方式干预预防进展。
高血压诊断标准:非同日3次测量,收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg,需及时就医排查原因。
特殊人群注意事项:老年高血压患者(≥65岁)收缩压控制目标可放宽至<150mmHg;糖尿病、肾病患者建议控制在<130/80mmHg,需个体化调整治疗方案。
生活方式干预:低盐饮食(每日<5g盐)、规律运动(每周≥150分钟中等强度运动)、控制体重(BMI<24)、戒烟限酒,可有效降低血压。



















