发布于 2026-07-01
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蒲公英泡水前需去除杂质、洗净根部及叶片，保留新鲜部分。若使用干品，需提前用温水浸泡30分钟至完全舒展。
蒲公英泡水前处理需区分新鲜与干品：
1.新鲜蒲公英：选择无病虫害的整株，去除老根，用流动清水冲洗2-3次，沥干水分后可直接切碎泡水。
2.干蒲公英：取适量干品放入容器，加入50-60℃温水浸泡30分钟，期间搅拌一次以确保充分吸水。
3.特殊处理：若需增强药效，可将洗净后的蒲公英根部切片后与叶片同泡；脾胃虚寒者建议减少叶片比例，增加根部用量。
特殊人群注意：
孕妇、哺乳期女性及婴幼儿：建议咨询专业医师后再使用。
脾胃虚寒者：初次饮用控制在3-5克干品，观察肠胃反应。
低血压患者：避免空腹饮用，监测血压变化。
饮用建议：每日用量控制在10-15克干品或30-50克鲜品，连续饮用不超过7天。
