发布于 2026-07-01
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高血压的治疗需结合药物与非药物干预,目标为将血压控制在140/90 mmHg以下(合并糖尿病或肾病者需更低)。
药物治疗:常用钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等,需在医生指导下选择,不建议自行用药或停药。
非药物干预:低盐饮食(每日<5克盐)、规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)、控制体重(BMI维持在18.5~23.9)、戒烟限酒。
特殊人群注意事项:老年患者需避免血压骤降,糖尿病患者优先选择ACEI/ARB类药物,孕妇需密切监测并避免使用ACEI/ARB。
生活方式调整:减少精制糖摄入,增加钾元素摄入(如香蕉、菠菜),保持规律作息,避免长期精神紧张。
监测与随访:建议家庭自测血压,每周至少3天,早晚各1次;定期(每3~6个月)复诊,调整治疗方案。



















