发布于 2026-09-28
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5月17日是"世界高血压日"，旨在提高公众对高血压防治的重视，倡导健康生活方式以降低心血管疾病风险。
高血压的定义与分类
高血压指动脉血压持续升高（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg），分为原发性（占90%以上，病因不明）和继发性（由其他疾病引发）。
高危人群与预防措施
肥胖、高盐饮食、长期精神紧张者风险较高。
建议每日盐摄入＜5克，控制体重，规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）。
特殊人群注意事项
老年人需定期监测血压，避免血压骤降；孕妇若出现高血压，需及时就医排查子痫前期。
儿童青少年应培养健康饮食习惯，减少高糖高脂食物摄入，避免久坐。
科学管理与治疗
优先通过非药物干预（限盐、减重、戒烟限酒）控制血压，无效时遵医嘱用药。
高血压患者需定期复查，避免自行停药或调整剂量。
