发布于 2026-07-01
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血压低压（舒张压）持续100mmHg属于高血压2级，需立即启动干预。治疗以生活方式调整为基础，配合药物控制，同时关注特殊人群风险。
一、药物治疗
需在医生指导下选用降压药物，如血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等。药物需长期规律服用，不可自行停药或调整剂量。
二、特殊人群管理
老年高血压患者避免降压过快，需定期监测血压；糖尿病或肾病患者优先选保护靶器官的药物；妊娠期高血压患者需严格遵医嘱，密切监测母婴安全。
三、生活方式调整
采用DASH饮食（低盐、高纤维、富含钾镁），控制每日钠摄入＜5g；规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），保持健康体重（BMI 18.5~23.9）。
四、心理与监测
减少焦虑与压力（如冥想、深呼吸训练），家庭自测血压每日早晚各1次，记录波动情况，定期复诊调整方案。
