发布于 2026-07-01
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高血压治疗以综合管理为核心,需结合生活方式干预与药物治疗,目标是将血压控制在140/90 mmHg以下(合并糖尿病或肾病者需更低)。
1.生活方式干预
低盐饮食(每日钠摄入<5克)、规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)、控制体重(BMI维持18.5~23.9)、戒烟限酒,可降低血压5~20 mmHg。
2.药物治疗
根据个体情况选择降压药,如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等,需长期规律服用,不可自行停药。
3.特殊人群管理
老年高血压(≥65岁)需避免血压骤降,优先选择长效药物;糖尿病患者应将血压控制在130/80 mmHg以下;妊娠期高血压需密切监测,必要时药物干预。
4.定期监测与随访
建议家庭自测血压(每日早晚各1次),每3~6个月复查血脂、肾功能等指标,及时调整治疗方案。



















