发布于 2026-09-28
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2级高血压(血压160~179/100~109 mmHg)需综合药物与非药物干预,目标是3个月内将血压控制在140/90 mmHg以下,合并糖尿病或肾病者需更严格控制。
生活方式干预:限制钠盐摄入(每日<5克),增加钾摄入(如香蕉、菠菜),每周150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳),戒烟限酒,控制体重(BMI<24)。
药物治疗:需在医生指导下启动降压药物,常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等,优先选择长效制剂,避免自行停药或调整剂量。
特殊人群管理:老年患者需避免血压骤降,合并冠心病者慎用某些降压药;糖尿病患者优先选择ACEI或ARB类药物;孕妇需密切监测,避免使用ACEI/ARB。
定期监测:建议家庭自测血压,每周至少3天,早晚各1次;每3~6个月复查肝肾功能、电解质,每年评估靶器官损害情况。
















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