发布于 2026-09-28
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高血压治疗需综合非药物干预与药物治疗,以控制血压至<140/90 mmHg(合并糖尿病或肾病者<130/80 mmHg)为目标。
非药物干预为基础:低盐饮食(每日<5克盐)、规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)、限酒戒烟、控制体重(BMI 18.5~23.9)、减压(如冥想等放松训练)。
药物治疗需个体化:常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等,需根据年龄、合并症(如糖尿病、冠心病)及药物耐受性选择,优先从小剂量开始。
特殊人群管理:老年高血压需避免血压骤降,优先选择长效药物;妊娠期高血压需密切监测,避免影响胎儿;合并肾功能不全者慎用肾毒性药物,需定期复查肾功能。
定期监测与随访:建议家庭自测血压,每周3~4天,早晚各1次;每3~6个月复查血脂、肾功能等,每年全面评估靶器官损害(如心、脑、肾)。
















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