发布于 2026-09-28
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高血压低压100高压140（即舒张压100mmHg、收缩压140mmHg）属于2级高血压，需立即启动综合干预，以降低心脑血管风险。
生活方式干预：
坚持低盐饮食（每日盐摄入＜5克），减少腌制食品；规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳）；控制体重（BMI维持18.5~23.9），避免肥胖；戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜。
药物治疗：
需在医生指导下使用降压药物，常用的有钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，具体用药方案需根据个体情况制定。
特殊人群注意事项：
老年患者应避免血压骤降，优先选择长效降压药；糖尿病患者需严格控制血糖，定期监测血压变化；孕妇高血压需密切关注母婴安全，及时就医调整治疗方案。
定期监测与随访：
建议家庭自测血压（每日早晚各1次，记录数据），定期到医疗机构复查，根据血压变化调整干预策略，降低并发症风险。
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