发布于 2026-09-28
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贝茨训练法对近视的作用存在争议，目前缺乏足够长期临床证据证实其能逆转近视进展，但对部分青少年假性近视或缓解视疲劳可能有辅助效果。
一、针对假性近视人群：贝茨训练法通过放松眼部肌肉、改善调节功能，对因睫状肌痉挛导致的假性近视有一定缓解作用，尤其适用于18岁以下青少年，需配合定期验光确认视力状态。
二、针对视疲劳人群：训练中的眼球运动、聚焦调节练习可促进眼部血液循环，缓解长时间近距离用眼导致的干涩、酸胀，适合办公室工作者、学生群体，但需控制每日训练时长（建议≤30分钟）。
三、针对真性近视人群：无法通过训练改变眼轴长度等结构性变化，过度依赖可能延误近视防控时机，需优先选择角膜塑形镜、低浓度阿托品等循证有效手段。
四、特殊人群注意事项：低龄儿童（6岁以下）视力发育尚未稳定，训练需在专业眼科医生指导下进行，避免因操作不当影响眼球发育；高度近视（≥600度）人群需评估视网膜健康，禁止剧烈眼球转动训练。
