发布于 2026-09-28
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高血压防治需综合非药物与药物干预，关键是血压监测与生活方式调整，目标血压控制在140/90 mmHg以下。
一、非药物干预是基础
控制体重（BMI 18.5~23.9），减少钠盐摄入（＜5g/日），增加钾摄入（钾盐1.5g/日），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持心理平衡。
二、特殊人群注意事项
儿童高血压需排查继发性因素，优先生活方式调整；老年高血压需关注体位性低血压，避免降压过快；妊娠期高血压需定期监测，优先非药物干预；糖尿病合并高血压者，目标血压＜130/80 mmHg，需兼顾血糖控制。
三、药物治疗原则
需遵医嘱使用降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，不得自行调整剂量或停药。血压达标后仍需坚持用药，避免血压波动。
四、紧急情况处理
