发布于 2026-09-28
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正常血压范围为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。
理想血压为收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg,此范围心血管风险较低,适合普通健康人群维持。
正常血压定义为收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg,此类人群需关注生活方式,如控制体重、低盐饮食,避免血压进一步升高。
若收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg,或收缩压130~139mmHg且舒张压85~89mmHg,需通过规律运动、减少酒精摄入等非药物干预控制血压,预防进展为高血压。
老年人群(≥65岁)血压控制目标可适当放宽至收缩压<150mmHg且舒张压<90mmHg,以降低跌倒等风险;糖尿病或慢性肾病患者建议将血压控制在<130/80mmHg,需定期监测并遵医嘱调整治疗方案。















