发布于 2026-09-28
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高血压治疗需综合生活方式干预与药物治疗，目标是将血压控制在140/90 mmHg以下（一般人群）或更严格范围（糖尿病、肾病患者）。
一、生活方式干预
限制钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（如新鲜蔬果），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI维持18.5~23.9），戒烟限酒，保持心理平衡。
二、药物治疗
需根据个体情况选择降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。优先推荐长效制剂，从小剂量开始，逐步调整至达标。
三、特殊人群管理
老年高血压患者需避免血压骤降，目标控制在150/90 mmHg以下，可酌情放宽至160/90 mmHg；糖尿病患者应优先将血压控制在130/80 mmHg以下；妊娠期高血压需密切监测，避免影响母婴安全。
四、监测与随访
