发布于 2026-09-28
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高血压指导意见涵盖血压监测、生活方式干预、药物治疗及特殊人群管理。核心建议为定期监测血压，目标值一般为<140/90 mmHg，合并糖尿病或肾病者<130/80 mmHg。
血压监测：建议家庭自测血压，每日早晚各1次，记录数据并就诊时携带。医院动态血压监测适用于诊断不明确或白大衣高血压患者。
生活方式干预：低盐饮食（<5g/日），增加蔬菜水果摄入，控制体重（BMI 18.5~23.9），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，避免熬夜。
药物治疗：2级高血压（≥160/100 mmHg）或合并并发症者需启动药物治疗，常用药包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。优先选择长效制剂，从小剂量开始。
特殊人群管理：老年高血压患者需注意收缩压控制在140~150 mmHg，避免降压过快；糖尿病患者优先选择ACEI或ARB类药物；妊娠期高血压需密切监测，优先非药物干预。
