发布于 2026-09-28
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初期高血压治疗以生活方式干预为核心，持续1-3个月后若血压仍未达标，需在医生指导下考虑药物治疗。
生活方式干预为主：
限制钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（如新鲜蔬果）。
控制体重（BMI维持18.5-23.9），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）。
戒烟限酒，保持充足睡眠（每日7-8小时），减少精神压力。
特殊人群注意事项：
糖尿病患者优先选择ACEI/ARB类降压药，严格控制血糖。
孕妇高血压需密切监测，避免使用可能影响胎儿的降压药。
药物治疗时机：
若生活方式干预3个月后血压≥140/90mmHg，或合并糖尿病、肾病等疾病，应启动药物治疗。
优先选择长效降压药，从小剂量开始，根据血压调整方案。
监测与随访：
家庭自测血压（每日早晚各1次），记录数据供医生参考。
定期复诊（每1-3个月），调整治疗方案，预防并发症。
