发布于 2026-07-01
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高血压患者血压处于90-140mmHg（收缩压90~140mmHg，舒张压60~90mmHg）时，若为轻度高血压（收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg），可先通过生活方式干预（低盐饮食、规律运动、控制体重、限酒戒烟）观察3-6个月，若血压未达标，可考虑使用利尿剂（如氢氯噻嗪）、钙通道阻滞剂（如氨氯地平）等药物。
特殊人群用药提示：老年患者（≥65岁）优先选择长效降压药，避免快速降压；糖尿病患者慎用噻嗪类利尿剂，可考虑ACEI类（如依那普利）或ARB类（如氯沙坦）；孕妇需在医生指导下用药，禁用ACEI/ARB类药物。
非药物干预：每日盐摄入量控制在5g以内，增加钾元素摄入（如香蕉、菠菜），保持规律有氧运动（每周≥150分钟中等强度运动），减轻精神压力，保证充足睡眠。
血压监测：建议家庭自测血压，每日早晚各测量1次，记录数据供医生参考，避免情绪激动、剧烈运动后立即测量，确保结果准确性。
