发布于 2026-03-27
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北京市第一中西医结合医院 普外科
做完仰卧起坐第二天腹部疼多是因为忽然剧烈的运动导致过量的乳酸堆积所致,此时可以在局部进行热敷与按摩处理,能够缓解症状。另外,还可以通过加大饮水量来加速乳酸的代谢,也有助于缓解酸痛感。疼痛严重的患者也可以遵医嘱使用消炎止痛的药物治疗。建议做运动前需要先热身,应循序渐进的增加运动强度,运动结束以后应多做拉伸运动,有助于避免出现酸痛感。
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