发布于 2026-09-28
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高血压患者应优先选择低钠盐（含钾盐），每日钠摄入控制在2000mg以下（约5g盐），同时需结合自身健康状况选择合适盐类。
低钠盐通过部分钠替换为钾，降低钠摄入同时补充钾，有助于血压控制。适合无肾功能不全、血钾偏高的高血压患者，每日用量不超过5g，需配合其他低钠饮食。
适用于无碘缺乏风险、非甲状腺疾病患者，建议每日用量≤5g，避免长期高钠饮食。
低钠盐钠含量约为普通盐的60%，钾含量约20%，高血压合并心衰、肾功能不全者需谨慎，需咨询医生调整用量。
肾功能不全患者需严格限制钾摄入，避免高钾血症；孕妇、老年高血压患者建议选择低钠盐，同时减少腌制食品摄入，每日烹饪用油控制在25g以内。
优先选择标注“低钠”“钾盐”的产品，烹饪时用香料、柠檬汁替代部分盐，减少加工食品（如酱油、腌制品）摄入，控制每日总钠量在推荐范围内。
