发布于 2026-09-28
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青少年高血压需先明确类型（原发性/继发性），建议1周内复测血压，持续升高需及时就医排查病因。
一、原发性高血压（占90%以上）
以生活方式干预为核心，控制体重（BMI维持18.5~23.9），减少高盐饮食（每日＜5g），规律运动（每周≥5次有氧运动），保证充足睡眠（8~10小时/天），避免长期精神压力。
二、继发性高血压（需紧急排查）
若血压突然升高或伴随血尿、头痛、乏力，需排查肾脏疾病（如肾炎）、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）、心血管畸形等，及时通过影像学、实验室检查明确病因。
三、药物治疗原则
仅在生活方式干预无效（血压持续≥140/90mmHg）或合并靶器官损害时使用，优先选择ACEI/ARB类药物，避免低龄儿童使用，用药需严格遵医嘱。
四、特殊人群注意事项
肥胖青少年需同步控制饮食与运动，避免因减重过快影响发育；有家族史者应加强血压监测；合并糖尿病、高血脂者需更严格控制血压（目标＜130/80mmHg）。
