发布于 2026-09-28
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145/80 mmHg属于高血压前期（1级高血压）。
1.诊断标准
根据国际通用标准，血压≥140/90 mmHg即可诊断高血压，145/80 mmHg已超过正常范围（<120/80 mmHg），处于高血压前期。
2.风险分层
普通成人：需关注长期心脑血管风险，尤其是合并肥胖、糖尿病、家族史者。
老年人：收缩压升高为主，需结合脉压差（收缩压-舒张压）评估动脉硬化程度。
3.干预建议
生活方式调整：低盐饮食（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、限酒戒烟。
特殊人群：糖尿病患者需严格控制血压<130/80 mmHg；妊娠期女性若血压≥140/90 mmHg需警惕子痫前期，及时就医。
4.监测与就医
建议家庭自测血压（每日早晚各1次），连续监测2周。若血压持续≥140/90 mmHg或出现头痛、胸闷等症状，应尽快就诊。
