高血压145/95mmHg不正常，属于高血压1级（轻度） 范畴，需结合年龄、病史等因素综合干预。
1.指标意义：血压正常范围为90~139/60~89mmHg，145/95mmHg收缩压和舒张压均超过正常上限，需持续监测确认。
2.特殊人群提示：
- 老年人：若合并动脉硬化，收缩压升高风险更高，需警惕心脑血管事件。
- 孕妇：妊娠高血压诊断标准不同，若非孕期首次发现，建议复查排除应激因素。
- 糖尿病/肾病患者：血压需控制在130/80mmHg以下，避免靶器官损伤。
3.干预措施：
- 生活方式：低盐饮食（每日盐＜5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI 18.5~23.9）。
- 药物治疗：若生活方式调整3个月无效，需在医生指导下使用降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
4.紧急情况：若出现头痛、胸痛、视物模糊等症状，立即就医。
