发布于 2026-09-28
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高血压与高血脂常伴随出现,二者相互影响,共同增加心脑血管疾病风险,控制目标通常为血压<140/90mmHg、血脂LDL-C<3.4mmol/L(合并糖尿病等高危情况时更低)。
高血压与高血脂均与肥胖、缺乏运动、高盐高脂饮食相关,这些因素会同时升高血压和血脂,形成代谢综合征。
高血压可损伤血管内皮,促进脂质沉积;高血脂尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高,会加速动脉粥样硬化,导致血管狭窄,进一步加重高血压。
老年人需兼顾降压与降脂,避免血压过低影响脑供血;糖尿病患者血脂控制更严格,LDL-C目标<2.6mmol/L;孕妇若合并高血压,需优先通过饮食运动调整血脂,慎用降脂药。
优先通过低盐低脂饮食(每日盐<5g,饱和脂肪<总热量10%)、规律运动(每周≥150分钟中等强度)、控制体重(BMI 18.5~23.9)改善指标;必要时在医生指导下使用降压药或他汀类药物。















