发布于 2026-09-28
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小儿鼻炎推拿四大手法包括:按揉迎香穴(鼻翼旁开0.5寸,缓解鼻塞)、推揉鼻通穴(鼻根两侧凹陷处,改善通气)、揉按太阳穴(眉梢与外眼角间凹陷处,缓解头痛)、捏脊(脊柱两侧,增强免疫力)。
1.按揉迎香穴:用拇指指腹垂直按压穴位1-2分钟,力度适中,以局部酸胀感为宜,可促进鼻部血液循环,缓解鼻塞症状。
2.推揉鼻通穴:双手食指或拇指指腹沿鼻根向鼻尖方向推揉,每次1-2分钟,力度轻柔,帮助疏通鼻窍,减轻流涕。
3.揉按太阳穴:双手拇指或食指指腹按揉眉梢与外眼角之间的凹陷处,顺时针揉动1分钟,可缓解鼻炎引起的头痛、头晕。
4.捏脊:从尾椎骨沿脊柱向上捏至大椎穴,重复3-5遍,每周2-3次,能调节脾胃功能,增强体质,减少鼻炎发作。
温馨提示:推拿时需保持室内温度适宜(22~26℃),手法轻柔,避免用力过猛损伤皮肤。婴幼儿皮肤娇嫩,力度以家长手指能感受到轻微阻力为宜。若鼻炎症状持续加重或出现发热、脓涕等情况,应及时就医,避免延误病情。















