发布于 2026-09-28
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中度高血压（血压140~159/90~99mmHg）的治疗需结合非药物干预与药物治疗，以控制血压在140/90mmHg以下，降低心脑血管风险。
生活方式干预：限制钠盐摄入（每日＜5g），增加蔬菜水果、全谷物及低脂奶制品摄入；规律有氧运动（每周≥150分钟中等强度运动），控制体重（BMI维持18.5~23.9），戒烟限酒，保持规律作息与减压。
药物治疗：若无禁忌症或合并症，优先选择长效钙通道阻滞剂（如氨氯地平）、血管紧张素转换酶抑制剂（如依那普利）或利尿剂（如氢氯噻嗪）。合并糖尿病或慢性肾病者，可优先选择ACEI或ARB类药物。
特殊人群注意事项：老年患者需缓慢降压，避免体位性低血压；糖尿病患者需严格控制血糖，避免低血糖；妊娠高血压需在医生指导下用药，禁用ACEI/ARB类药物；肾功能不全者慎用保钾利尿剂，定期监测肾功能。
监测与随访：建议家庭自测血压（每日早晚各1次），定期（每3~6个月）复查血脂、肾功能及心电图，根据血压变化调整治疗方案。
