发布于 2026-09-28
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正确测量高血压需在安静环境休息5-10分钟后，采用坐位测量上臂肱动脉血压，连续测量2-3次取平均值，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg即可诊断。
家庭自测血压：建议使用经过认证的电子血压计，每天早晚各测量1-2次，每次测量2-3组数据，记录血压值及测量时间，避免在情绪激动、运动后立即测量。
诊室血压测量：需排除白大衣效应，测量前避免吸烟、饮咖啡或浓茶，保持放松状态，袖带大小应适配上臂周径，通常成人袖带宽度12-13cm、长度22-26cm，儿童需使用儿童专用袖带。
动态血压监测：适用于疑似白大衣高血压或血压波动大的人群，24小时内每15-30分钟自动测量一次，可记录全天血压变化规律，夜间血压较白天下降10%-20%为正常，异常下降提示可能存在夜间高血压。
特殊人群测量要点：老年人测量时需注意袖带紧贴皮肤，避免衣物过紧影响结果；糖尿病患者应关注餐后血压变化，建议餐后2小时测量；妊娠期女性测量前需排空膀胱，避免仰卧位测量导致血压读数偏高。
