发布于 2026-07-01
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高血压临界值目前国际通用标准为收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg，此阶段虽未达高血压诊断标准，但心血管疾病风险已显著升高。
正常血压范围：收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，属于理想血压，需保持健康生活方式以维持。
高血压前期：收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg，此阶段应优先通过非药物干预控制，如限制钠盐摄入、规律运动、控制体重、戒烟限酒，以延缓或避免进展为高血压。
特殊人群注意事项：
老年高血压患者：收缩压控制目标可适当放宽至<150mmHg，但需结合个体情况调整，避免血压过低影响脑供血。
糖尿病或慢性肾病患者：建议将血压控制在130/80mmHg以下，以降低靶器官损害风险。
妊娠期高血压：需定期监测血压，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时应及时就医，避免子痫前期发生。
监测建议：普通人群每年至少测量1次血压，高血压前期人群建议每3~6个月测量1次，有家族史或其他危险因素者应增加监测频率。
