发布于 2026-07-02
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南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风患者在非急性发作期可适量食用花生米,每日不超过10粒为宜;急性发作期建议暂时避免。花生米嘌呤含量中等(约130mg/100g),过量易升高血尿酸,但适量食用(含健康脂肪)可替代高嘌呤零食。肾功能正常者可控制总量,合并高脂血症或肥胖者需减少摄入量。食用时选择原味、无盐炒货,避免油炸或调味产品。特殊人群如合并高尿酸血症或痛风石者,建议咨询医生制定个性化饮食方案。
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