痛风患者减肥需结合低嘌呤饮食、规律运动及药物辅助，通过控制总热量摄入（如每日1500~1800千卡），避免高果糖饮料、酒精及红肉，优先选择全谷物、蔬菜、低脂奶。运动方面以游泳、快走等低冲击有氧运动为主，每周3~5次，每次30分钟，逐步提升强度，避免剧烈运动导致乳酸堆积影响尿酸排泄。药物干预需在医生指导下使用降尿酸药物，同时监测肝肾功能及尿酸水平。特殊人群如老年人、合并糖尿病者应在营养师指导下制定计划，儿童患者需避免过度节食，保证营养均衡。减肥过程中若出现关节疼痛加重，应及时调整运动强度并咨询医生。
