椎体骨质增生一般不会自愈。骨质增生是椎体退变的一种表现，随年龄增长发生率升高，通常与长期劳损、不良姿势等因素相关，一旦形成难以完全逆转。
对于无明显症状的骨质增生，通常无需特殊治疗，日常注意避免久坐久站、适当进行腰背肌锻炼即可延缓进展。
若伴随局部疼痛或活动受限，可通过物理治疗（如热敷、理疗）缓解症状，药物治疗以非甾体抗炎药为主，需在医生指导下使用。
老年人、长期伏案工作者及肥胖人群更易发生椎体骨质增生，建议控制体重、保持正确坐姿，定期进行骨密度检查，早发现早干预。
若出现疼痛加重、肢体麻木或活动受限，应及时就医，排除神经压迫等严重情况。
