女生一般在12~16岁之间首次出现月经初潮，这是青春期启动的重要标志。月经周期通常为21~35天，持续时间3~7天，经量20~60毫升。
青春期前（8岁前）出现月经初潮需警惕性早熟，可能与肥胖、内分泌疾病相关，应及时就医检查。生活方式影响月经规律，过度节食、剧烈运动或长期熬夜可能导致月经推迟或量少。
月经期间需注意保暖，避免生冷饮食，保持外阴清洁。痛经严重时可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解，但需避免长期自行用药。
月经周期不规律（初潮后1~2年内）属正常现象，若持续超过2年仍紊乱，或经量过多、经期延长，建议咨询妇科医生排查多囊卵巢综合征等疾病。
