月经期间可以适量吃芒果。芒果富含维生素C、膳食纤维及抗氧化物质，对身体有一定益处，但需注意个体差异及食用量。
体质虚寒者：芒果性偏凉，体质虚寒（如经期易腹泻、手脚冰凉）者建议少量食用，避免加重不适。
易过敏人群：芒果含漆酚类物质，过敏体质者可能引发口腔或皮肤过敏，食用前建议先少量尝试。
血糖偏高者：芒果含糖量较高（约14%），血糖控制不佳者需控制摄入量，避免血糖波动。
普通健康女性：无特殊禁忌，可适量食用，但需注意清洗干净，避免生冷食用，建议常温食用。
特殊人群如孕妇、哺乳期女性及有妇科疾病史者，建议咨询医生后再食用，确保饮食安全。
