使用试孕纸需在月经推迟后3~7天，取晨尿中段（避免稀释），将试纸浸入尿液10秒后平放，5~10分钟内观察结果，阳性（两条杠）提示可能怀孕，阴性（一条杠）建议一周后复测。
月经周期规律者，排卵日前后2~3天同房易受孕，可结合排卵试纸（强阳转弱时）安排同房，提高成功率。
月经周期不规律者，建议记录基础体温（排卵后升高0.3~0.5℃），或通过B超监测卵泡发育，科学把握受孕时机。
特殊人群如多囊卵巢综合征患者，需在医生指导下监测排卵，试孕纸结果异常时及时就医排查。
备孕女性应提前补充叶酸，保持规律作息，避免过度劳累，若试孕持续3个月未成功，建议夫妻双方共同检查，排查不孕因素。
